Arbeitsplatzberatung

Prävention am
Arbeitsplatz

Betriebliche Gesundheitsförderung ist steuerlich absetzbar und nicht nur für große Betriebe interessant. Beugen Sie dem Fachkräftemangel in Ihrem Betrieb vor, indem Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter investieren.

Ergonomie und Arbeitsplatzberatung

Durch eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung lassen sich Fehlhaltungen vermeiden und Schmerzen reduzieren. Wir sehen uns Ihren Arbeitsplatz oder den Ihrer Mitarbeiter genau an und beraten Sie. Kleine Änderungen haben oft große Wirkung auf die Körperhaltung.

Sitzende Tätigkeit

Die einseitige Haltung und die Bewegungsarmut bei sitzenden Berufen kann zu typischen Beschwerden in Schultern, Nacken und Armen führen. Mit einem Bündel an verschiedenen Maßnahmen kann man diesen Beschwerden entgegentreten.

  • Kräftigung von schwacher Muskulatur
  • Mobilisieren von verspannter Muskulatur
  • Ausdauer
  • Übungen für Zwischendurch
  • Theorie mit Anatomie: Warum habe ich Schmerzen?

Körperliche Arbeit

Der Körper wird stark beansprucht und schnell überbelastet. Es bedarf einer ausgeglichenen und kräftigen Muskulatur. Damit die Muskulatur nicht zu einseitig arbeiten muss, bieten wir Ihnen ein speziell auf Sie abgestimmtes Training.

  • Ausgleichbewegungen
  • Core Stabilität erarbeiten
  • Dehn- und Lockerungsübungen
  • stabilisierendes Krafttraining
  • Theorie mit Anatomie: Warum habe ich Schmerzen?

Auf Achse

Langes Autofahren belastet unseren Körper gleich in mehrerer Hinsicht: Unsere permanente Aufmerksamkeit wird benötigt und gleichzeitig sitzt man monoton in seinem Sitz, indem man nicht viel Bewegungsfreiheit hat. Wie Sie mit bewusstem Umgang und aktiven Pausen gute Entlastung finden, zeigen wir Ihnen.

  • Spannungsübungen im PKW / LKW
  • Pausen sinnvoll nutzen
  • Ausdauer
  • Ernährung
  • Theorie mit Anatomie: Warum habe ich Schmerzen?

Mobile Massage

Wir kommen zu Ihnen ins Büro oder auch nach Hause. Ganz nach Wunsch bringen wir unsre mobile Massageliege bzw. unseren Massagestuhl mit zu Ihnen und schaffen Ihnen die Regeneration, die Sie benötigen, um anschließend wieder voll einsatzbereit zu sein.

Unsere Berater

Henrik Schulze Physiotherapeut

Henrik Schulze – Physiotherapeut

Astrid Jürgens Physiotherapeutin

Astrid Jürgens – Physiotherapeutin

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   Bahnhofstraße 12, 24589 Nortorf

    04392 - 47 82

    04392 - 84 05 47

    info@henrikschulze.de

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